谈亚洲杯 ：
真实打好每一场竞赛 。办理
67岁的练习篮主宫鲁鸣于本年2月担任我国女篮主教练，这是国女宫鲁他时隔20年再掌女篮教鞭 。进入洛杉矶奥运周期 ，三大法宝这位老帅面对的抓好专访第一项使命 ，便是教育教练带队以卫冕冠军身份参与在深圳举办的女篮亚洲杯 。
宫鲁鸣在承受新华社记者专访时表明 ，亚洲杯首要打好小组赛 ，在此根底上再考虑半决赛和决赛 ，期望能坚持到最后 。“咱们会认真对待每一场球 ，也要学会认真总结。期望可以真实打好每一场竞赛 ，发扬女篮的光荣传统 ，以及敢打敢拼 、不畏强手 、永不言败 、坚持到底、永不抛弃的精力 ，一方面为我国女篮展开奠定好的根底 ，另一方面回馈广阔球迷以及各方的关怀支撑 。”他说 。
我国女篮此前在昆明展开了为期四周的高原练习，以协助运动员康复体能 、打造技战术雏形为主。在此期间 ，宫鲁鸣提出了“万次投篮方案”，即每名队员都要完结近一万次的投篮使命。
宫鲁鸣解说说 ，提出“万次投篮方案” ，主要是结合当今篮球运动展开趋势 。“现在不管是CBA（我国男子篮球工作联赛）也好 ，WCBA（我国女子篮球联赛）也好 ，出手权许多都把握在外援手里，国内球员一方面投篮次数少，另一方面成功率也不高 ，这会影响全体展开前进 。”他说 ，未来练习中会在要求必定投篮次数的根底上逐步强化质量，结合运动员技能、方位等要素提出更高要求 。
2月28日 ，在2024-2025赛季我国女子篮球联赛（WCBA）季后赛第一轮竞赛中，四川队球员韩旭（右）在竞赛中投篮。新华社记者 张涛 摄 。
依照方案 ，我国女篮接下来将参与六场热身赛 。宫鲁鸣表明，热身赛一是查验球队近期练习效果 ，二是对不同阵型的磨合进行体系组织 ，三是查验队员状况 。会有十五六名队员参与热身赛 ，然后从中选拔出竞技状况 、团队认识和履行才能等归纳本质最好的队员参与亚洲杯。
谈新老交替 ：
磨合需求时日 。
在宫鲁鸣掌握我国女篮教鞭后发布的第一期集训阵型中，既有杨力维 、黄思静这些大赛经历丰厚的球员 ，也有张子宇等多位潜力新星，在海外打球的李月汝和邓雨婷同样在列 。
宫鲁鸣表明 ，部队组成之初就确立了老中青相结合的准则 ，老队员要起到传帮带的效果 ，“传是教授竞赛经历，帮是协助年青队员进步技能，带是带风格。许多老队员现在具有教练员身份 ，她们的了解要比年青运动员更精确，经历更丰厚 。运动员之间的交流也会比咱们更直接 ，更简单承受 ，咱们也期望这种状况一向延续下去。” 。
“现在的年青队员个人才能还行 ，最大问题是全体战术素质不行 。篮球是团体项目，需求彼此串联和协助 ，不是靠一己之力去处理问题 ，因而需求不断地去讲 、去练 ，把这两者结合好 。”宫鲁鸣说 。
关于寻求更好战绩与平稳完结过渡之间的平衡问题 ，宫鲁鸣坦言 ，这是令部队“比较头疼”的工作 。“新老交替是有阵痛的 ，老队员的经历打法和新队员存在差异 ，团体项目要到达默契 ，是需求磨合的 ，而磨合是需求时刻的 。”他说。
宫鲁鸣以为 ，部队建立三个月就面对亚洲杯的竞赛使命 ，这带来了很大应战 。“咱们会认真对待每一场竞赛、每一个进程 。期望队员们可以发扬女篮的拼搏精力 ，认真对待每一场球，争夺每场打出风格 、打出水平 。” 。
他表明 ，世界女篮展开得很快 ，对立越来越剧烈，转化速度越来越快 ，外线投篮也越来越准。战术上讲，每支部队各有特点 ，但就技能和体能而言 ，我国女篮与世界强队比较存在必定距离 。
因而体能是宫鲁鸣的重视要点之一 。在他看来 ，篮球是对立性项目 ，假如对立存在距离，即便有技能 ，当遇到身体触摸时 ，技能动作也会变形 。我国女篮在练习中拿出了40%左右的时刻强化体能练习 。“这个问题不处理 ，其他东西练得再好也没有含义 。”他说 。
宫鲁鸣支撑更多我国女篮队员到海外联赛历练 ，条件是必定要去水平更高的联赛 。他表明 ，队员们在寻求自我展开的一起，要考虑国家利益，当国家有需求的时分 ，就要义无反顾地回来 。
谈及内线新星张子宇 ，宫鲁鸣以为她有身高优势 ，人也很聪明，但由于从青年队到国家队时刻不长 ，她的许多认识还停留在青年队阶段 ，成年队与青年队在对立程度上也彻底不是一个层面 。在对张子宇的培养上，部队一是提出更高要求 ，二是不能急于求成 ，要持谨慎态度 ，避免其呈现伤病。期望张子宇能逐步处理本身存在的身体 、技能 、合作等方面问题 ，对她的运用 ，着眼点会放在2027 、2028年上 。
谈部队建设：
教育 、办理 、练习缺一不可。
高原练习期间 ，我国女篮将思维教育 、业务学习和专项练习有机结合 ，组织了观赏西南联大原址 、与云南公安展开联学联建活动等不同方式的活动，意在进步队员们的思维认识，并更好地转化为吃苦练习的实践。
这反映出宫鲁鸣的带队理念——思维教育 、部队办理与严格练习 。
“现在社会展开很快 ，在这个信息爆破的年代 ，怎么捉住运动员的思维脉息 ，让她们有一个正确的人生观 ，这个非常重要 。”宫鲁鸣说 ，作为工作运动员 ，不能一味地寻求金钱 。首要要有国家认识 ，有爱国主义情怀 ，也要有团体和团队认识 ，整个部队要构成凝聚力和职责担任 。
宫鲁鸣表明 ，竞技体育没有捷径 ，不练就意味着被筛选 。我国女篮在展开进程中通过几回高潮与低谷 ，经验都是现成的 。有时分讲起来前史，队员未必可以很精确地了解和承受 ，必需要亲身经历 ，但亲身经历的价值就比较大。
“其实都是有了成果和荣誉今后 ，就简单呈现练习和办理的问题 。咱们要认真吸取这些经验 ，把教育 、办理、练习这‘三大法宝’抓好 ，让部队可以一步一步地走下去 。”他说 。
宫鲁鸣表明，年代在改动 ，与曩昔比较 ，自己关于篮球运动的展开规律和科学练习的了解也在改动 。他以为，现在看来 ，科学练习包含科学选材 、科学拟定练习方案 、练习进程的科学监控 、练习后的科学康复以及体系总结调整方案等多个环节 。
“跟着观念的改变，练习内容也在变 。咱们现在每一次练习都有监控和计算，也在不断进步要求规范 ，所以现在女篮的练习包含体能练习，改变仍是挺大的。”宫鲁鸣说 。（记者苏斌、王镜宇 、吴博文） 。